Πώς να διαχειριστείτε την ισορροπία μεταξύ εργασίας και μητρότητας
Για πολλά χρόνια ο ρόλος της γυναίκας στην κοινωνία ήταν συνυφασμένος με τον ρόλο της μητέρας. Η γυναίκα δεν χρειαζόταν να πηγαίνει σχολείο, δεν έπρεπε να εργάζεται εκτός σπιτιού. Ο δικός της σκοπός ήταν να φροντίζει το σπίτι, την οικογένεια και φυσικά να είναι μια άψογη μητέρα για τα παιδιά της. Η άνοδος του φεμινισμού ήρθε να πει σε μας τις γυναίκες ότι πρέπει να είμαστε ανεξάρτητες, να κάνουμε καριέρα, να έχουμε την ίδια, αν όχι περισσότερη, δύναμη και επαγγελματική καταξίωση από τους άνδρες, ότι δεν είναι αρκετό να είμαστε μόνο νοικοκυρές και μαμάδες. Και φτάσαμε στο σήμερα...
Σήμερα που η κοινωνία κατέληξε πως μια γυναίκα πρέπει να δουλεύει, να κάνει καριέρα, να φροντίζει τον σύζυγο της, να μεγαλώνει τα παιδιά της, να φροντίζει τον εαυτό της και κυρίως την εξωτερική της εικόνα μαγειρεύοντας και ενώ πληκτρολογεί ένα επαγγελματικό e-mail. Ε! Λοιπόν φτάνει! Κάθε γυναίκα είναι διαφορετική και μοναδική. Κάθε γυναίκα έχει τους δικούς της στόχους, τα δικά της όνειρα, τα δικά της ταλέντα και πρέπει να είναι απλά ελεύθερη, για να τα διαχειριστεί όπως εκείνη θέλει. Με τρόπο που θα φέρει σε ισορροπία τον ψυχισμό της. Ένας ισορροπημένος άνθρωπος μπορεί να διαχειριστεί ό, τι, μα ό,τι κι αν επιθυμεί!
Αποτάξτε τις ενοχές - Βάλτε προτεραιότητες
Το πρώτο και σημαντικότερο βήμα είναι να "κλείσετε" τα αυτιά σας σε όλα τα πρέπει που κάποιοι άλλοι ορίζουν για εσάς και να σταματήσετε να έχετε ενοχές για τις αποφάσεις που παίρνετε για τη ζωή σας. Κανείς δεν "φοράει τα δικά σας παπούτσια", κανείς δεν ξέρει καλύτερα από εσάς τι είναι αυτό που κάνει ευτυχισμένη τη δική σας οικογένεια. Όσο προσπαθείτε να "παίξετε" έναν ρόλο που δεν σας ταιριάζει και εσείς θα έχετε ενοχές και τύψεις και τα παιδιά σας θα λαμβάνουν λάθος μηνύματα για τη στάση ζωής που πρέπει και εκείνα να κρατήσουν στο μέλλον. Πρωτίστως, λοιπόν, θέστε προτεραιότητες. Ορίστε ρεαλιστικούς στόχους και οργανώστε τον χρόνο σας. Δημιουργήστε ένα πλάνο στο κέντρο του οποίου βρίσκεστε εσείς και ορίστε που και πόσο θα διοχετεύσετε την ενέργεια σας μέσα στην κάθε ημέρα. Μην ξεχάσετε να συμπεριλάβετε μέσα σε αυτό το πλάνο έστω και λίγα λεπτά προσωπικού χρόνου, ώστε η ενέργεια σας να ανατροφοδοτείται.
Οργάνωση - Ευελιξία
Αποδεσμευμένη πια από τα αναρίθμητα πρέπει οργάνωσε σωστά τον χρόνο σου. Δημιούργησε ένα πρόγραμμα που να καλύπτει τις ανάγκες τόσο της δουλειάς όσο και της οικογένειας. Διαχωρίζοντας τον χρόνο σου θα σε βοηθήσει να είσαι αποδοτική και στους δύο ρόλους σου. Έχοντας ένα ημερήσιο πλάνο ή ακόμα καλύτερα εβδομαδιαίο θα σου επιτρέψει να προετοιμάσεις πράγματα από πριν και να οργανώσεις καλύτερα την καθημερινότητα σου.
Γνωρίζοντας και έχοντας κάνει μια πρώτη προετοιμασία για τα γεύματα της οικογένειας, για τα ρούχα των παιδιών ή ακόμα και για τη μελέτη τους θα σε βοηθήσει να μην χάνεις χρόνο καθημερινά για τέτοιου είδους αποφάσεις. Αν ταυτόχρονα μπορέσεις να εξασφαλίσεις και μια σχετική ευελιξία στο κομμάτι της εργασίας σου θα ήταν εξαιρετικά βοηθητικό. Μετά την πανδημία όλο και περισσότεροι άνθρωποι έχουν βρει τρόπους να εργάζονται από το σπίτι είτε με μειωμένο ωράριο είτε με πλήρες. Η τηλεργασία μπορεί να σου γλιτώσει χρόνο από άσκοπες μετακινήσεις και να σου δώσει τη δυνατότητα να εργάζεσαι στον δικό σου χρόνο. Κάνοντας μια ειλικρινή και ανοιχτή κουβέντα με τον εργοδότη σου είναι πολύ πιθανό να βρείτε μια λύση από κοινού, συμφέρουσα για όλες τις πλευρές. Τέλος ενημερώσου και κάνε σωστή χρήση των αδειών μητρότητας που σου παρέχονται.
Ζήτα βοήθεια
Όσο κι αν θέλεις να τα προλάβεις όλα, τις περισσότερες φορές είναι αδύνατον. Χρειάζεσαι βοήθεια και υποστήριξη και θα δεις που όλα θα απλοποιηθούν. Ο πρώτος σου σύμμαχος φυσικά θα πρέπει να είναι ο σύντροφός σου. Μοιραστείτε τις ευθύνες τόσο για την καλή λειτουργία του σπιτιού όσο και για την ανατροφή των παιδιών. Αν αναλάβει ο καθένας το κομμάτι που του αναλογεί όλα θα λειτουργήσουν καλύτερα. Αν έχεις την τύχη να έχεις κοντά τους γονείς σου, μην διστάσεις να ζητήσεις τη βοήθεια τους. Θα το κάνουν με μεγάλη χαρά και τα παιδιά σας θα "χτίσουν" μια υπέροχη σχέση με τους παππούδες τους. Ανάλογα με την ηλικία του παιδιού σου μπορεί να χρειαστείς βοήθεια και από επαγγελματίες. Μια νταντά αν τα παιδιά είναι προσχολικής ηλικίας ή κάποιος δάσκαλος που θα βοηθήσει τα μεγαλύτερα παιδιά στη μελέτη τους πιθανόν να είναι απαραίτητος. Τέλος, μέσα στη σχολική κοινότητα μπορούν να δημιουργηθούν σχέσεις που πολλές φορές θα σου λύσουν τα χέρια. Συνεργάσου με άλλους γονείς και μοιραστείτε ευθύνες όπως είναι η μεταφορά των παιδιών στο σχολείο ή σε κάποιες κοινές δραστηριότητες.
Αφιέρωσε λίγο χρόνο στον εαυτό σου
Το να αφιερώσεις έστω και λίγα λεπτά μέσα στη μέρα μόνο για εσένα μπορεί να μοιάζει ουτοπικό, θα σου προσφέρει όμως μια "μετάγγιση" ενέργειας που θα σου δώσει την απαραίτητη διάθεση, για να συνεχίσεις απτόητη. Ένα τηλεφώνημα σε κάποια φίλη, ένα χαλαρό ντους, λίγα λεπτά άσκησης ή ότι άλλο σε ευχαριστεί είναι ικανό να σε τονώσει και να σε βοηθήσει να κάνεις μια επανεκκίνηση.
Είναι σίγουρο πως θα χρειαστεί αρκετός χρόνος και πολλή υπομονή, για να διατηρηθεί μια ισορροπία μεταξύ της εργασίας και του ρόλου σου ως μητέρα. Παρ' όλ' αυτά με σωστή υποστήριξη, οργάνωση και αυτοφροντίδα θα καταφέρεις να ανταποκριθείς σε όλους σου τους ρόλους υπέροχα. Άλλωστε σημασία δεν έχει να είσαι σε όλα τέλεια, σημασία έχει να θυμάσαι πάντα πως είσαι μια εξαιρετική μαμά που κυνηγάει τα επαγγελματικά της όνειρα και που προσφέρει με τον καλύτερο δυνατό τρόπο τα μέγιστα στην οικογένεια της, αποτελώντας πάντα έμπνευση για τα παιδιά της.