Σνακς χωρίς γλουτένη

Είτε έχεις αλλεργία, είτε δυσανεξία στη γλουτένη, είτε απλά θες να την περιορίσεις από επιλογή και ψάχνεις νόστιμα, θρεπτικά και χορταστικά σνακς για όλες τις ώρες της ημέρας σου, σου έχουμε κάποιες πολύ καλές ιδέες, που μπορείς να εντάξεις εύκολα στην καθημερινότητά σου.

Σου αρέσει να είσαι εφευρετικός στην κουζίνα και να ανακαλύπτεις νέους συνδυασμούς; Ψάχνεις ενδιαφέρουσες συνταγές και να πειραματίζεσαι σε υγιεινά πλαίσια; Εδώ θα βρεις κάποιες νόστιμες και θρεπτικές ιδέες για σνακ χωρίς γλουτένη. Ανακάλυψέ τες πιο κάτω και πάρε έμπνευση!

Μπάρες με σοκολάτα και αλατισμένη καραμέλα, χωρίς γλουτένη

Νόστιμες, υγιεινές και χορταστικές! Οι μπάρες σοκολάτας με αλατισμένη καραμέλα (χωρίς γλουτένη) έχουν το τρίπτυχο της επιτυχίας, που τις καθιστά ακαταμάχητες. Είναι κατάλληλες για πρωινό, για σνακ, ενώ αποτελούν τέλειο γλύκισμα για τις λιγούρες.

Ρυζογκοφρέτες - Καλαμποκογκοφρέτες χωρίς γλουτένη

Οι υγιεινές γκοφρέτες αποτελούν πάντα μια καλή βάση, για να φτιάξεις ένα εύκολο, γρήγορο κι ελαφρύ σνακ, χωρίς γλουτένη. Μπορείς να τις καταναλώσεις μόνες τους ή να τις συνοδεύσεις με κάτι άλλο, όπως τυρί, γαλοπούλα, λιωμένη σοκολάτα, φρούτα, αλείμματα καρπών, μέλι, μαρμελάδα, αβοκάντο, αυγό κτλ.

Pancakes χωρίς γλουτένη

Αν είσαι κι εσύ fan των pancakes, αλλά όχι της γλουτένης, τα pancakes χωρίς γλουτένη είναι μια λαχταριστή και χορταστική επιλογή για σνακ. Απόλαυσέ τα και στην γλυκιά και στην αλμυρή τους εκδοχή. Πρόκειται για μια επιλογή που θα ενθουσιάσει μικρούς και μεγάλους.

Φρουτοσαλάτα με φρούτα εποχής

Η φρουτοσαλάτα είναι πάντα μια καλή και υγιεινή ιδέα σνακ χωρίς γλουτένη για όλους. Ο συνδυασμός διαφορετικών φρούτων, παρέχει στον οργανισμό πολλές βιταμίνες καθώς και οφέλη, που τον βοηθούν να θωρακιστεί απέναντι σε διάφορες ασθένειες. Προτιμήστε τα φρούτα εποχής για τα καλύτερα θρεπτικά συστατικά, την καλύτερη γεύση και την αποφυγή της κατανάλωσης φυτοφαρμάκων.

Smoothies

Τα smoothies είναι μια καλή λύση για όσους θέλουν να πάρουν ενέργεια και θρεπτικά στοιχεία στην καθημερινότητά τους, εύκολα και γρήγορα. Απόλαυσε τα αγαπημένα σου φρούτα και λαχανικά είτε σε μορφή smoothie bowl, είτε σε μορφή δροσερού ροφήματος.